మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీకు సహాయం చేసే అనువర్తనాలు
వారి కావలసిన శరీర ఆకృతిని సాధించడానికి మరియు సరిపోయేలా ఉండటానికి చాలా మంది వ్యక్తులు వ్యాయామశాలకు వెళతారు. కానీ అన్ని వ్యాయామశాలలో ఖర్చు చేయకూడదు లేదా ఒక శిక్షకుడిని నియమించాలని కోరుకుంటారు, కాబట్టి ప్రత్యామ్నాయంగా, వారు వారి ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలు మరియు వారి లక్ష్య లక్ష్యాన్ని సులభంగా నెరవేర్చడానికి ప్రణాళికను అందించడానికి మొబైల్ అనువర్తనాల్లో ఆధారపడతారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం అనేక అనువర్తనాలు ఇప్పటికే సృష్టించబడ్డాయి, మరియు ప్రజలు ఇప్పుడు కూడా చాలా ఖర్చు లేకుండానే నమ్మకం మొదలు ఎందుకు కారణం, ఆ కల శరీరం పొందడానికి ఇప్పటికీ అవకాశం ఉంది. మీరు ఆ అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం మరియు మీ ఆట పైన ఉండటానికి సహాయపడే Android లో ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని అనువర్తనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
Endomondo
- మీరు నడుస్తున్న లేదా సైక్లింగ్ లోకి ఉంటే ఆదర్శ.
- ఎండ్మోండో మీ దూరాన్ని ట్రాక్ చేసి, మీ కోసం కొత్త లక్ష్యాలను ఏర్పరుస్తుంది.
- బరువు శిక్షణ, జిమ్నాస్టిక్స్, యోగ, ఇండోర్ సైక్లింగ్, మరియు దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షణలతో సహా మీ శిక్షణ కోసం వివిధ రకాలు వ్యాయామం అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- అనువర్తనం మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు కేలరీలు బర్న్ చేయటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
- మీ సోషల్ నెట్వర్కింగ్ అనువర్తనాలకు మాదిరిగా ఒక "న్యూస్ ఫీడ్" ఉంది కాబట్టి మీరు మీ స్నేహితుల కార్యకలాపాలు మరియు వారి లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు
ఎంత ఖర్చు అవుతుంది:
- Endomondo డౌన్లోడ్ చేయవచ్చు ఉచిత కోసం
- చెల్లింపు శిక్షణ సంస్కరణ అందుబాటులో ఉంది $ 4.99. ఈ సంస్కరణలో ప్రకటనలు లేవు.
జిమ్ వర్క్అవుట్ లాగ్
- జిమ్ వర్క్అవుట్ లాగ్ బరువులు ఎత్తండి వ్యక్తులు కోసం ఆదర్శ ఉంది
- ఇది బరువులు ఎలా సరైన మార్గాన్ని ఎత్తివేయాలో ఇది మీకు బోధిస్తుంది. జిమ్ వర్క్అవుట్ లాగ్ ప్రతి లిఫ్ట్ కోసం ట్యుటోరియల్స్ అందిస్తుంది
- అనువర్తనం మీరు చేసిన పనిని ట్రాక్ చేయటానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మీ నిత్యకృత్యాలను సృష్టించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది
- జిమ్ వర్క్అవుట్ లాగ్ మీ స్వంత షెడ్యూల్ను సృష్టించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీరు ఒక పూర్తయిన వెంటనే దాన్ని గమనించండి
ఎంత ఖర్చు అవుతుంది:
- జిమ్ వర్క్అవుట్ లాగ్ డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు ఉచితంగా, మరియు ఈ సంస్కరణ ప్రకటనలను కలిగి లేదు.
- $ 4.89 కి చెల్లించిన సంస్కరణ కూడా అందుబాటులో ఉంది. ఇక్కడ మీరు మీ కార్యాచరణలను లాగ్ చేయడానికి క్రొత్త లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఇది మీకు మరింత ఇతివృత్తాలు, ప్రణాళికలు, హెచ్చరికలు మరియు వంటివి అందిస్తుంది.
నా ఫిట్నెస్ వర్క్అవుట్ ట్రైనర్ మ్యాప్
- ఈ అనువర్తనం అన్ని రకాల పనిని పర్యవేక్షించటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది వాకింగ్ లేదా నడుపుట లేదా సైక్లింగ్ అవుతుందని
- నా ఫిట్నెస్ వర్క్అవుట్ ట్రైలర్ మ్యాప్ మీ సైట్లు, ఈత, వాలీబాల్, యోగ, విరామం శిక్షణ, నడక మొదలైనవి వంటి మీ కార్యకలాపాలను "మ్యాప్" చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది కార్యకలాపాల సరళమైనదిగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది చాలా వాస్తవికమైనదిగా ఉంటుంది.
- అనువర్తనం మీ ఆహారపు అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
- సోషల్ మీడియా సైట్లలో మీ కార్యకలాపాలను పంచుకోవడానికి మీకు అవకాశం ఉంది.
ఎంత ఖర్చు అవుతుంది:
- నా ఫిట్నెస్ వర్క్అవుట్ శిక్షణని డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు ఉచిత కోసం
- చెల్లింపు సంస్కరణ $ 2.99 కోసం అందుబాటులో ఉంది, తద్వారా అనువర్తనం ప్రకటన-రహితంగా ఉంటుంది.
- నా ఫిట్నెస్ వర్క్అవుట్ ట్రైలర్ మ్యాప్ ఒక MVP చందాను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నెలవారీ రుసుము $ 5.99 లేదా $ 29.99
Virtuagym ఫిట్నెస్
- Virtuagym ఫిట్నెస్ వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి మరింత ప్రోత్సాహం అవసరం ఏ వినియోగదారు కోసం ఆదర్శ ఉంది.
- అనువర్తనం అనేక రకాల వ్యాయామాలను చూపుతుంది. అనువర్తనం మీరు సాధించడానికి అవసరమైన మీ స్థాయి (అనుభవశూన్యుడు, ఇంటర్మీడియెట్ లేదా అధునాతన) ఆధారంగా నిర్దిష్ట సంఖ్యలో పునరావృతాలను కలిగి ఉంది.
- అధునాతన స్థాయిల్లో అనుభవించే వివిధ నిత్యప్రయాణాల నుండి కూడా మీరు ఎంచుకోవచ్చు. ఈ నిత్యకృత్యాలు సాధారణంగా ప్రతి నిమిషానికి సుమారుగా 25 నిమిషాలు.
- Virtuagym ఫిట్నెస్ మీరు కుడి రూపం బోధిస్తుంది మరియు మీరు ప్రతి లిఫ్ట్ మరియు వ్యాయామం మీ సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి అనుమతిస్తుంది. కదిలే బొమ్మల ద్వారా ఇవి సాధ్యపడతాయి, తద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా ఒక నిర్దిష్ట వ్యాయామం ఎలా చేయాలో తెలుసుకుంటారు.
- మీరు నిత్యకృత్యాలను పూర్తి చేయడం ద్వారా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు. ఈ కార్యక్రమంలో పనిని చేయటానికి మీరు ప్రోత్సహించేలా ఉంచడానికి సాధించిన జాబితాల సెట్ కూడా ఉంది.
ఎంత ఖర్చు అవుతుంది:
- Virtuagym ఫిట్నెస్ డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు ఉచితంగా.
వర్క్అవుట్ ట్రైనర్
- వ్యాయామం శిక్షణ మీ వ్యాయామం కోసం నిత్యకృత్యాలను సృష్టించడానికి అనుమతిస్తుంది
- ఇది మొదట మీ లక్ష్యాలను గుర్తిస్తుంది మరియు మీరు వ్యాయామాల గురించి ఎదుర్కొనే సవాళ్ళ గురించి ప్రశ్నిస్తుంది
- వ్యాయామం శిక్షణ మీ వ్యాయామం గోల్స్ మరియు సవాళ్లు పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది ఒక అనుకూలమైన రొటీన్ ఇస్తుంది
- మీ మ్యూజిక్ ప్లేజాబితాకు సమాంతరంగా వినిపించే ఆడియో సందేశాలు ఉన్నాయి.
- వ్యాయామం శిక్షణ కూడా సరిగ్గా ఒక వ్యాయామం ఎలా మీరు బోధిస్తుంది ఒక దృశ్య వ్యక్తి, అలాగే రెప్స్ అవసరం సంఖ్య.
- ఈ అనువర్తనం మీరు ప్రతి వారంలో శిక్షణనిచ్చే రోజుల సంఖ్యను అలాగే ప్రతి వ్యాయామం యొక్క పరిమాణంను గుర్తించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
ఎంత ఖర్చు అవుతుంది:
- వ్యాయామ శిక్షణని డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు ఉచిత కోసం
- మీరు ప్రకటనలను అభిమాని కాకపోతే $ 7 నెలవారీగా కొనుగోలు చేయగల ఒక ఐచ్ఛిక ప్రో వెర్షన్ కూడా ఉంది. ఈ అనుకూల సంస్కరణ వ్యాయామ ట్యుటోరియల్స్ యొక్క HD వీడియోలను కలిగి ఉంది
Android వినియోగదారులకు ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్న అనేక అనువర్తనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు వారి వ్యాయామ లక్ష్యాల సాధనకు ఒక అనుకూలంగా పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి ఇది వినియోగదారుడికి ఉంది.
మీరు ప్రస్తావించిన అనువర్తనాల్లో ఏదైనా ఒకదానిని ఉపయోగిస్తున్నారా, లేదా మీరు చాలా బాగా పనిచేసే వేరేదాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారా? క్రింద వ్యాఖ్యలు విభాగం ద్వారా మాకు భాగస్వామ్యం!
SC
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]
